如何 提高情商? 高手回答赏100分

①训练 心情 ②学会处理人际关系 ③善于乐观豁达 ④积极向上进取 ⑤善待人生的机会 ————————→具体如下： 一、训练 心情。 ⒈驾驭愤怒 心情。 拖延法（拖延 时刻，克制自己不让自己爆发） 转移法（转移注意力，自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些） 数数法（据说数从1数到60就是想生气大概也生不起来了） 上厕所（不管有没有便便的欲望，去厕所蹲会再出来） 理性控制（当然，理性控制是比较难的啦，这是偶滴目标） 二、学会处理人际关系。 对人 大度（ 大度胜过百万兵，古往今来的大家、成就大事业的都少不了 大度） 换位 思索（想想要是人家这样对我会 如何样呢？想想人家会是 如何样想的呢？） 学会关心（关心很简单的哦，简单的一句问候，一句温暖的话都是关心） 充满 爱心（一个人要是有 爱心，尤其是有 爱心的女生，肯定是受欢迎的） 富有同情心（同情也是一种爱） 沟通协调（沟通最怕的是“沟而不通”，有 时刻我会贴一下“有效沟通技巧） 诚信正直（诚、信则善，正、直则能立于天地）——→小金语录，嘿嘿。。。 善于合作（就是所谓的团队 灵魂） 乐于吃亏（舍得二字，有舍才有得。该吃亏的时候吃亏，合理地吃亏） 奉献 灵魂（我觉得奉献这个概念讲得太大了） 三、乐观豁达。 在这个概念中，曾国平先生讲的并不是很多，以上的那些内容也都是我在曾先生的基础上整理的，供大家参考。至于乐观豁达，曾先生觉得要学会 高兴，学会自己找 高兴，善于从生活中找到 高兴，我觉得 高兴源于生活。真正说要乐观，其实也简单的。 送大家一句话哦，是中国人民大学金正昆教授讲的，他说：“过去的已经过去了，没 何好烦的；未来的还不知道，也没 何好烦的；现在正在度过，没必要烦。”可见金正昆先生是相当地乐观的一个家伙，哈哈 。。。。（他的那个原话我记不大住了，可能稍微有出入） 大家可以回复一下帖子，讨论讨论关于乐观的话题的我觉得。好， 接着说下面的¤——→ 四、积极向上进取。 “人是生活在希望中的。”————法国著名作家 莫伯桑 的确，人是生活在希望中的，人也是生活在梦中的，尤其是小女生，经常生活在自己的梦中，梦见自己的未来，梦见自己的白马王子。。。。。。 没了梦，人生大概就会比较无聊的啦，偶尔做做梦也好的，给自己个安慰，给自己个希望，人常说“某事是有希望的” “ 怎样 怎样的做还是有希望的”，可见希望这 物品的确是不错的。说大点，希望就是理想，而人活着若是没了理想那是有点可悲的。可是真要说自己的理想是 何，我也说不上来了。小时候还会天真地说：“我的理想是做一个科学家。”，长大了是有点迷惘了，有时候连自己的理想是 何都一时很难说的出来了。不过没关系，我们有梦，有梦就是有理想，只要梦醒之后还在梦着那大概就是理想了！ 五、善待人生的机会。 中国人的文字中对机会的解释其实是有两种的：一个是机遇，这是好的；一个危机，这是需要注意的。 在情商中提到的一个概念叫“抗挫折力”，也叫AQ。 因此呢，我觉得所谓的“善待人生的机会”，大概就是在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它，挫折了可能短 时刻内会有损失， 然而我们看的很开的，放远了看，就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧，总会有收益的，而且收益肯定是正的，而且会很大。

如何培养EQ，幽默感

    博览群书，拓宽自己的 聪明面。 聪明积累到了一定程度，与不同培养高尚的情趣和乐观的 信念。一个心胸狭窄、 想法消极的人是不会有幽默感的，幽默属于那些心胸宽广、对生活满怀 热诚的人。

提高观察力和想象力，要善于运用联想和比喻。多参加社会交往，多接触不同性格的人。增强社会交往能力，也可以使自己的幽默感增强。

换位 思索的幽默

幽默是 由于“出人意料”，“匪夷所思”，或夸张，或奇怪。

这无不是换位 思索的 结局。

换位 思索，就是不按常理出牌，摆脱正常 思索，出其不意，让人有意外的惊喜，让人哭笑不得。

与换位 思索差不多的是“走极端”，把一件事，一个人，一样 物品，用夸张的词语，不协调的语句表达出来，将其夸张到 极点，便能得到意想不到的效果，让人感到好笑。